Stránky

utorok 29. septembra 2020

V zdravom tele zdravý duch

 Ahojte ♥.

Dnešný článok bude venovaný niečomu inému, ako ste na mojom blogu zvyknuté.

Nečaká vás nijaká recenzia ani užitočné kozmetické rady, tipy a triky.

Dnes by som vám totiž rada povedala pár slov o tom, ako mi joga pomáha odreagovať sa, vypnúť, ale aj zregenerovať a rozcvičiť sa. Nečakajte však nič odborné, bude to len malý "výlev" venovaný joge, ktorá je mojou vášňou už istý čas...

Joge sa s menšími prestávkami venujem už asi desať rokov. Začala som s ňou úplne náhodne - zaujali ma pozície, ktoré na fotkách predvádzali dnes jedny z najznámejších svetových jogíniek na instagrame. Chcela som to vyskúšať, preto som sa jedného dňa rozhodla ísť do toho.

Začínala som s extrémne jednoduchými začiatočníckymi pózami a necvičila som podľa nijakého manuálu - jednoducho som len skúšala rôzne pozície. Časom som sa do tajov jogy dostala viac - najmä vďaka Fredymu Aysimu a jeho dcére, ktorí sa na Slovensku ako jedni z nie veľmi veľkej skupiny, venujú joge na profesionálnej úrovni a vedú rôzne kurzy a workshopy.  

Neskôr som začala mať rôzne vážnejšie zdravotné problémy, s ktorými sa ruka v ruke viedli aj ťažkosti s chrbticou (skolióza a bolesti krčnej chrbtice). To ma opäť po čase ešte viac nakoplo k tomu, aby som svojmu telu dopriala čosi viac. Joga je totiž veľmi účinným prostriedkom na zlepšenie problémov s chrbticou, akými som trpela aj ja. Vďaka pravidelnému cvičeniu som sa dostala nie len do lepšej fyzickej kondície, pomohlo mi to aj zlepšiť situáciu so skoliózou a napokon aj udržať sa v psychickej rovnováhe popri maturovaní a množstve zdravotných problémov.

Joga je dokonalým odreagovaním nielen pre telo, ale aj myseľ. Pustite si pri jej cvičení relaxačnú hudbu, zapáľte vonnú sviečku, zhlboka dýchajte (správne dýchanie je pri joge veľmi dôležité) a užívajte si to ☺.

Po pôrode som sa k joge opäť vrátila. Cvičenie mi veľmi pomohlo dostať sa späť do formy a najmä rozcvičiť tehotenstvom zlenivené svaly 😉.

Vždy, keď mám náročnejšie obdobie a nie je dostatok času na cvičenie, abstinenciu jogy vo svojom živote zreteľne pociťujem. Ak ste to s jogou ešte neskúšali, verte, že pri jej cvičení objavíte aj také svaly na tele, o ktorých ste ani netušili, že vôbec existujú 😃. Preto je výborné cvičiť aspoň približne pravidelne - nevyjdete tak z formy (ani nie tak fyzickej kondície, ako skôr spevnenia svalstva). 

Pri joge oblečenie nie je až tak dôležité, ako pri niektorých iných športoch, či tancoch. Dôležité je, aby ste sa cítili pohodlne. Ja často volím legíny spolu s tričkom alebo tielkom, prípadne v lete iba športovou podprsenkou. Rada však používam aj voľné trojštvrťové tepláky alebo rôzne kraťasy - záleží od ročného obdobia alebo náročnosti tréningu 😉.

Ja si na zdravú stravu veľmi nepotrpím, ale keď mám obdobia, že jogu cvičím pravidelne, snažím sa aj aspoň o trochu zdravšie jesť. Stravu dopĺňam rôznymi vitamínmi dôležitými pre zdravý chod organizmu a občas si pochutnám aj nejakých tých zdravých mňamkách 😊. Život bez sladkostí si totiž neviem ani predstaviť (nie som ten typ, čo by sa dokázal dlhodobo týrať odopieraním si vecí, ktoré miluje 😃).



Tak čo, skúsite to s jogou aj vy? ☺



piatok 18. septembra 2020

Dokonalá starostlivosť s Purity Vision

 Ahojte, dnes by som vám rada priblížila značku, ktorú som sama dlho túžila vyskúšať. Keď sa mi podarilo dostať ku spolupráci s Purity Vision, bola som nadšená, že niečo z ich ponuky konečne otestujem 😊.

Táto vysoko kvalitná kozmetika, ktorú kúpite bežne v drogériách za dostupné ceny, sa pýši prírodnými zloženiami a baleniami z recyklovateľných obalov.


Poďme si teda spolu priblížiť tri skvelé produkty, ktoré som testovala...


Levanduľová voda

Pri levanduľovej vode je skvelé, že je vhodná pre všetky typy pleti (aj citlivú, problematickú či zrelú).

Ja vody tohto typu (napríklad ružovú) používam pravidelne ako toner po vyčistení pleti. Je teda ideálna ako podklad pre pleťový olej, ktorý budem spomínať o chvíľu (alebo aj pod bežný pleťový krém, pokiaľ oleje nepoužívate). 

Levanduľovú vodu mám tiež overenú ako dokonalý prostriedok na účinné upokojenie podráždenej pokožky - či už po opaľovaní alebo napríklad po holení či pri rôznych druhoch začervenania pleti. 

Keďže ide o levanduľu, jej vôňa pôsobí všeobecne upokojujúco. Je teda skvelá aj len tak, na osvieženie pleti alebo pred spánkom - streknúť niekoľkokrát do vzduchu v spálni.

Má tiež mnoho využití v starostlivosti o vlasy (proti lupinám, na regeneráciu vlas. pokožky atď.). Na tento účel som ju však ja osobne zatiaľ neskúšala.

Produkt má naozaj skvelý rozprašovač, ktorý strieka vodu krásne rovnomerne a má dostatočný rozptyl, teda ho stačí streknúť na pleť raz, max. dvakrát.



Arganový olej

Arganový olej je zázrakom nie len pre pleť, ale aj vlasy. Poskytne dokonalú hydratáciu, výživu a regeneráciu (vlasom dodá aj lesk, pevnosť a obnoví ich vitalitu). Ak máte suché, rozštiepené končeky vlasov, arganový olej ich dokáže skvelo zregenerovať.

Čo sa týka pleti, arganový olej je schopný vyhladiť jemné vrásky, preto sa považuje za elixír krásy a mladosti 😊.

Je výnimočne vhodný pre suchú pleť, pretože jeho skvelá hydratačná schopnosť dodá takejto pleti presne to, čo potrebuje.

Ak používate pleťové oleje, arganový je rozhodne jedným zo základných. Ak ste to s olejmi ešte neskúšali, určite je ideálne začať práve s arganovým 😊.

Olej má praktickú pumpičku, s ktorou sa produkt ideálne aplikuje.



Olej argan kokos

Oleje tuhej konzistencie mám veľmi rada, pretože milujem ten pocit, keď sa pri kontakte s pokožkou jemne rozpúšťajú 😍.

Tento produkt je ideálny, podobne ako predchádzajúci, hlavne pre suchú pokožku a pleť s jemnými vráskami. Perfektnú hydratáciu (a lesk) však dodá nie len pleti, ale aj vlasom. 

Ja ho veľmi rada používam na telo - hlavne v lete po opaľovaní poskytol mojej pokožke nielen dokonalú hydratáciu, ale aj zjemnenie a regeneráciu.

Najväčšia sranda však je, že sa tento skvelý produkt dá použiť aj ako odlíčovací olej (a naozaj účinný!).  To je super, čo? 😃


Tak čo, zaujala vás táto skvelá značka? 😊




Beautanicals prebudí tvoju prírodnú krásu

 Ahojte, určite ste už viaceré zaregistrovali, že Oriflame kozmetiku používam dlhodobo a milujem ju. Dnes by som vám preto veľmi rada predstavila jednu novú radu, ktorá je naozaj špecifická.


Nová rada kozmetiky Oriflame Beautanicals vychádza z tradície švédskych prírodných lekární a obsahuje 95% ingrediencií prírodného pôvodu (+ neobsahuje žiadne parabény ani silikóny).

Produkty v rade Beautanicals obsahujú 8 základných minerálov (horčík, zinok, meď, fosfor, vápnik, draslík, sodík a oxid kremičitý), ktoré pomáhajú udržiavať pokožku zdravú a chránia ju pred voľnými radikálmi. Rastlinná zložka zemolez, ktorú v zložení týchto produktov taktiež nájdete, je bohatá na antioxidanty a pokožku chráni a hydratuje.

Produkty tejto rady sú vegánske - neobsahujú žiadne zložky živočíšneho pôvodu a produkty ani neboli testované na zvieratách.

Receptúry sú biologicky rozložiteľné a fľaše a tuby vyrobené z recyklovaných plastov.


Poďme si postupne priblížiť produkty, ktoré táto rada obsahuje.


Krém na ruky

Výnimočný, dokonalo hydratujúci krém, pri ktorom skutočne stačí iba minimálne množstvo produktu a vaša pokožka dostane fantastickú dávku hydratácie. Štruktúra je jemná, príjemná, konzistencia stredne hustá a krém vôbec nie je mastný.



Tuhé mydlo

Veľmi príjemné, kvalitné mydlo, pri ktorom ma prekvapilo ako pekne pení, keďže mydlá s prírodným zložením veľakrát nepenia tak, ako bežné mydlá.

Prijala by som trošku lepšiu hydratačnú schopnosť, ale inak je skvelé.




Sprchový gél

Výborný, dokonalo hydratujúci produkt s príjemnou krémovou konzistenciou a praktickým pumpičkovým aplikátorom.



Šampón

Vynikajúci šampón, ktorý mojim vlasom dodal krásny objem, no zároveň úžasný lesk. Pri tomto produkte mi ale pumpičkový aplikátor mierne prekáža, keďže ho treba stlačiť viackrát, aby som z neho dostala požadované množstvo produktu.

Inak mu ale absolútne nemám čo vytknúť, je naozaj skvelý.


Kondicionér

Ďalší veľmi príjemný produkt. Konzistencia je dosť riedka, krémová, vytláča sa priamo z tuby. Kondicionér je jemný, ľahký, vlasy vôbec nezaťažuje a nemastí.


Zhrnutie:

Mňa táto nová vegánska rada skutočne oslovila a so všetkými produktmi som bola spokojná.

Nesmierne ma baví nádherná, jedinečná vôňa, ktorú majú všetky produkty.

V tejto rade nájdete ešte aj orechovú pílingovú špongiu, ktorá tiež vyzerá veľmi zaujímavo.

Verím, že vás produkty zaujali minimálne rovnako ako mňa 😊.




piatok 11. septembra 2020

Balzamy na pery - ako sa v nich vyznať a ako si z nich vybrať?

Ahojte, dnes som si pre vás opäť pripravila jednu špeciálnu beauty tému.

Pery sú naozaj zaujímavou časťou našej tváre. Pokožka totiž bežne obsahuje mazové žľazy, ktoré ju zvlhčujú, no pery takéto žľazy nemajú. Preto im treba venovať špeciálnu starostlivosť...

Určite väčšina z vás vlastní minimálne jeden balzam na pery.
Čo však s nimi, keď ich máte doma väčšie množstvo a neviete, ktorý je vhodné použiť?
Čo v prípade, že neviete podľa čoho si balzam na pery kúpiť?
A čo zloženie?
V tomto článku sa budem venovať práve týmto otázkam.
Verím, že vás táto téma zaujme 😉.



Výber balzamu podľa ročného obdobia


Leto:
V lete je dôležité prispôsobiť výber balzamu horúcemu počasiu, intenzívnemu vystavovaniu sa slnečným lúčom či vysušovaniu pokožky pier kvôli slanej vode v mori či chlóru v bazénoch.
Balzam na pery v lete by mal:
- byť hydratačný
- obsahovať UV ochranu (ideálne aj vitamín E, ktorý pery nielen ochráni, ale aj zjemní)


Zima:
V zime je dôležité ubrániť sa podvedomému olizovaniu pier. To totiž spôsobuje pod vplyvom mrazu ich vysušenie a popraskanie.

Balzam na pery v zime by mal:
- byť mastnejší 

Balzam na pery v zime by NEmal:
- obsahovať vodu 👉 vychádzajúc z vyššie spomenutého olizovania pier, ak balzam obsahuje vodu, tá môže pri mínusových teplotách na perách zamŕzať a spôsobiť bolestivé popraskanie!!


Univerzálny balzam:
- s obsahom rastlinných výťažkov, vitamínov a s UV filtrom (SPF)



Zloženie balzamov


Vyberajte si balzamy na pery s obsahom nasledovných zložiek (majú rôzne blahodárne účinky pre pery, či už ide o hydratáciu, vyživenie, ochranu, atď.):

- bambucké maslo
- včelí vosk
 - lanolín
 - med 
- vitamíny (hlavne B a E)
- minerály (hlavne zinok)
- prírodné rastlinné oleje (avokádový, makadamiový, ricínový či jojobový)
- rastlinné extrakty (čajovník, ruža, nechtík, harmanček, aloe vera, echinacea)


Použitie balzamov 


Vedeli ste, že okrem primárnej funkcie sa dá taký balzam na pery využiť naozaj rôznorodo?

Prinášam vám zopár tipov:

- ochrana nôh pred otlakmi
- naleštenie kožených topánok
- ošetrenie suchej pokožky nosa (najmä pri prechladnutí)
- hydratácia suchých a poškodených končekov vlasov
- ošetrenie suchej kože na lakťoch či pätách



Náhrada balzamu na pery


Čo robiť ak nemáte po ruke nijaký balzam na pery? Existujú produkty, ktoré vám ich funkcie dokážu veľmi schopne nahradiť. 
Napríklad:

- organické bambucké maslo
- organický kokosový olej
- kozmetická vazelína
- pleťový krém s mastnejšou konzistenciou


Starostlivosť


Starostlivosť o pery nespočíva iba v používaní balzamu.

👉 (Nielen) ak máte pery suché, so šupinkami, je vhodné raz až dvakrát týždenne použiť píling špeciálne určený na pery. 
Dostanete ich v rôznych variantách - či už v kalíšku alebo v tyčinkovej forme.
Píling odstráni odumreté bunky a pery krásne vyhladí a zjemní.
👉 Ak máte sklony k vysušovaniu pier, nepoužívajte príliš často dlhotrvácne tekuté rúže s matným finišom. Väčšinou totiž zvyknú pery poriadne vysušiť. 
👉 Ak patríte medzi vyššiu vekovú kategóriu, dbajte na správny výber produktov na pery, aby zbytočne nezvýraznili vrásky.
👉 Na odlíčovanie pier (hlavne pri dlhotrvácnych odolných rúžoch) používajte pleťové mlieko s mastnejšou konzistenciou alebo dvojfázový odlíčovač s olejovou zložkou.
👉 Ak fajčíte, nevedome si tým zhoršujete stav svojich pier.


Hygiena


Bez ohľadu na to, či ide o balzam v tyčinkovej forme alebo v kalíšku, nezabúdajte na hygienické používanie produktu. 
⇨ Dbajte na dobu expirácie (viac o expirácii TU
⇨ Produkt zásadne nikomu nepožičiavajte
⇨ Pri kalíškovej forme odporúčam použiť na aplikáciu namiesto prstov buď špachtličku alebo vatovú tyčinku.
Pri dodržaní vyššie spomenutého sa dokážete vyhnúť prenosu baktérií a vírusov, ktoré môžu zbytočne spôsobiť poriadne nepríjemnosti.



Tak čo, už sa v nich vyznáte? 😊
Verím, že vám môj článok pomohol 😊


piatok 4. septembra 2020

Novinky od Ryoru - prekvapenia alebo sklamania?

Ahojte, po dlhšom čase tu opäť mám pre vás jednu milú krátku recenziu na produkty Ryor.
V poslednom čase sa mi dostalo do rúk viacero dezodorantov a očných krémov, no ako obvykle, Ryor opäť milo prekvapil, pretože viacerými vlastnosťami svojich noviniek v oboch týchto kategóriách slušne vyčnieva 😉.
Poďme si teda v krátkosti predstaviť sympatické novinky od Ryoru, ktoré som posledné týždne testovala...



Na kvalitné dezodoranty si potrpím. Avšak, keď chce byť niečo silou mocou prírodné, no zároveň kvalitné, výrobca má pred sebou fest ťažkú úlohu, aby dokázal skĺbiť tieto atribúty v rozumnú kombináciu s uspokojivým výsledkom 😄.
Ryoru sa to však s dezodorantmi rozhodne vydarilo. Prírodné zloženie, 48-hodinová účinnosť (overené!! Prežilo to aj bazén a voňala som aj na druhý deň!! 🙌), žiadne stopy na oblečení a nádherná svieža vôňa (brala by som aj ako parfém!).
Dostupná je mužská aj ženská varianta a rozhodne stoja za vyskúšanie 😉.




Očné krémy existujú v obrovskom množstve variánt, s rôznou účinnosťou a všakovakým zložením.
Táto novinka od Ryoru obsahuje peptidy, ktoré sú pri pravidelnom používaní veľmi účinné v boji proti starnutiu pleti. Vďaka rastlinným extraktom pôsobí rozjasňujúco a pleť v očnom okolí po jeho aplikácii ostane vyhladená, jemná a spevnená. 
Krém má ľahučkú konzistenciu, ktorá sa jednoducho aplikuje a rýchlo vsiakne do pleti.
Páči sa mi aj pumpičkový aplikátor, ktorý považujem pri očnom kréme za veľmi praktický.



Tak čo? Zaujala vás niektorá z Ryor noviniek? Ja som bola nadšená 😍.
Na dnes je to odo mňa všetko - vidíme sa čoskoro pri ďalších článkoch (chystám pre vás mnoho zaujímavých tém, medzi inými napríklad aj balzamy na pery či očné krémy - rozhodne sa máte na čo tešiť 😊).
Pekný deň,